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葡京赌场网址:谁惹的祸?为什么勤跑步,胆固醇降不下来?

时间:2018-7-3 14:32:36  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 讲到胆固醇,那可是很多人的心头刺,说起来可是满肚子的委屈。其实不只是有运动习惯的跑者会对降不下来的胆固醇感到焦虑,许多奉行低糖、低油、清淡饮食的民众碰到这个状况也是三声无奈。有氧运动三个月,可降低总胆固醇9%、三酸甘油脂15%、升高高密度胆固醇15%。我们没有找到这个资讯的原始...

   讲到胆固醇,那可是很多人的心头刺,说起来可是满肚子的委屈。其实不只是有运动习惯的跑者会对降不下来的胆固醇感到焦虑,许多奉行低糖、低油、清淡饮食的民众碰到这个状况也是三声无奈。有氧运动三个月,可降低总胆固醇9%、三酸甘油脂15%、升高高密度胆固醇15%。

我们没有找到这个资讯的原始来源,不过依据可轻易搜寻到的多份权威医学期刊(如:JAMA、NEJM)的资讯,做运动,主要是有氧运动,确实对降低血脂肪(包括胆固醇、三酸甘油脂)有帮助。  讲到胆固醇,那可是很多人的心头刺,说起来可是满肚子的委屈。其实不只是有运动习惯的跑者会对降不下来的胆固醇感到焦虑,许多奉行低糖、低油、清淡饮食的民众碰到这个状况也是三声无奈。有氧运动三个月,可降低总胆固醇9%、三酸甘油脂15%、升高高密度胆固醇15%。

我们没有找到这个资讯的原始来源,不过依据可轻易搜寻到的多份权威医学期刊(如:JAMA、NEJM)的资讯,做运动,主要是有氧运动,确实对降低血脂肪(包括胆固醇、三酸甘油脂)有帮助。  讲到胆固醇,那可是很多人的心头刺,说起来可是满肚子的委屈。其实不只是有运动习惯的跑者会对降不下来的胆固醇感到焦虑,许多奉行低糖、低油、清淡饮食的民众碰到这个状况也是三声无奈。有氧运动三个月,可降低总胆固醇9%、三酸甘油脂15%、升高高密度胆固醇15%。

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